Er wordt niet alleen een kindje geboren, maar ook een moeder. Je wereld verandert compleet, en alles draait om jullie kleintje. Misschien vind je snel een nieuw ritme, misschien voel je je ook erg geleefd.

Misschien zijn er rondom zwangerschap, geboorte of periode daarna dingen gebeurt waarbij je hulp kunt gebruiken om die een plekje te geven. Denk aan een miskraam, bevalling met veel ingrepen, keizersnede, zorgen rondom de gezondheid van je kindje of andere gebeurtenissen die ervoor hebben gezorgd dat jij in standje overleven terecht bent gekomen. Welke gebeurtenis voor de één als traumatisch ervaren wordt kan voor de ander heel anders ervaren worden. Met ons ratio hoeven we dit niet te “begrijpen” of weg te rationaliseren. Ons systeem reageert verschillend en geeft vaak goed aan wanneer er iets onverwerkt is. Het lijstje van signalen is lang, maar denk bijvoorbeeld aan

• Terugkerende gedachten of herbelevingen (flashbacks)

• Angst, paniekgevoelens of voortdurende onrust

• Gevoel van falen, schuld of schaamte

• Snel overprikkeld of uit balans raken

• Problemen met concentratie of geheugen

• Spanningen in het lichaam (buik, bekken, schouders, kaken)

• Hyperalert zijn (altijd ‘aan’ staan)

• Verstoorde menstruatiecyclus of hormonale klachten

• Alles onder controle willen houden (hypercontrole)

• Doorgaan op wilskracht, geen ruimte nemen voor jezelf

• Moeite met verbinding maken (met partner, baby of jezelf)

• Perfectionisme of (zelf)kritiek

• Een gevoel van constante onveiligheid in je lijf

Jouw lichaam herinnert zich al deze gebeurtenissen namelijk nog en heeft dit misschien onvoldoende kunnen loslaten. Door middel van Brainspotten kunnen we deze ervaringen gaan verwerken en kan jouw systeem weer gaan ontspannen.

Na een traumatische (spoedkeizersnede) bevalling en eerste maanden zorgen rondom de gezondheid van mijn oudste dochter dacht ik rationeel alles verwerkt te hebben, maar mijn lichaam gaf andere signalen. Ik bleef afvallen, stond altijd “aan” en kon moeilijk aan deze periode terugdenken zonder emotioneel te worden. Pas jaren later, na overspannen klachten, leerde ik écht naar mezelf te luisteren en mijn hele zenuwstelsel weer te ontspannen.

Gedurende 3 maanden gaan we werken aan bewustzijn, zelfzorg en diep herstel van trauma’s en blokkades rondom zwangerschap, geboorte en periode daarna.

Van praktische handvatten tot deep dives in het onderbewuste.

Het traject bestaat uit:
• 6 sessies van 1,5 uur bij mij in de praktijk (of online)
• Alle ruimte voor jouw verhaal
• Brainspot sessies
• Innerlijk kindwerk sessies
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Tools en opdrachten vanuit de Acceptance & commitment therapy, Verbindende Communicatie, Voice Dialogue
• Visualisaties, meditaties & adem oefeningen

Investering 1.499,-
(excl. BTW voor ondernemers)

Let op: werkgevers kunnen trajecten vergoeden. Wil je dat ik met je mee denk? Neem dan contact op.